Le top 10 des résolutions qui tombent à l'eau

Le 1er Janvier passé, vous avez dû faire vos résolutions pour la nouvelle année qui commence à vive allure. Connaissez-vous le top 10 des résolutions qui tombent à l'eau ? Peut-être vous reconnaitrez-vous ou bien un de vos proches dans ce classement. Voici donc les résolutions les plus fréquentes et quelques conseils pour les mener à bien en 2011 ! Vous aussi, envoyez-nous vos meilleures résolutions en participant à notre concours en cliquant sur ce lien

• Perdre du poids : C'est l'une des résolutions les plus courantes. Après une saison riche en petits plats d'hiver et repas de fêtes, perdre du poids après les agapes semble la résolution la plus adoptée ! Et pour preuve : c'est à ce moment-là de l'année que les salles de sport sont les plus bondées. Enfin, le constat : mi-février les salles retrouvent une fréquentation normale. La cause ? les nombreux abandons et abonnement non-utilisés... Pour cela, fait appel à un professionnel comme un coach pour booster votre motivation !


• Arrêter de fumer : Vous avez décider d'arrêter de fumer ? On estime à seulement 15% de réussite après 6 mois le sevrage tabagique. Pour cela, mettez toutes les chances de votre côté avec les produits de sevrage, un bon soutien médical et familial, et surtout, surtout : pensez à tous les effets négatifs du tabac sur votre entourage, votre corps et votre santé à la prochaine envie de fumer. Cela devrait vous dissuader.


• Apprendre quelque chose de nouveau : Vous aimeriez jouer d'un instrument de musique, apprendre une langue étrangère et peindre à vos heures perdues... pour au final ne rien faire, submerger par l'envie et la soif d'apprendre. Que faire ? Choisir une résolution et s'y tenir cette année. Vous aurez tout le temps en 2012 d'apprendre une autre discipline une fois que vous maitriserez la première !


• Manger sain et équilibré : Au-delà de vouloir perdre du poids, on peut déjà envisager de manger sainement et de manière équilibrée. Fini le temps des apéros à gogo, des bombes caloriques etc. 2011 sera différent. Ne tombez pas dans l'excès en vous interdisant tous les plaisirs : c'est le meilleur moyen de se frustrer et de finir par abandonner. Mangez de tout en quantité raisonnable et autorisez-vous de temps en temps des aliments qui vous font plaisir !


• Économiser : Après une année de crise et un chômage élevé, il est normal de vouloir économiser pour préparer son avenir. Même juste au cas où. Là encore, difficile de résister à l'approche des soldes. Pour ne pas craquer, fixez-vous un budget à ne pas dépasser et faites-vous un plaisir de temps en temps pour ne pas craquer et dévaliser les magasins en le regrettant après.


• Passer plus de temps avec sa famille : Les jours s'écoulent sans que l'on ait vraiment consacré du temps à ses proches. Si l'on ne prend pas les choses en main, parce que l'on n'arrive pas à se dégager du temps de libre, les journées continueront de filer sans que l'on ait pris ce temps précieux et notre résolution tombera à l'eau. Agir tout de suite et s'organiser des petits temps de libre même quelques minutes pour un appel, c'est déjà ça de gagné !


• Voyager : Découvrir des paysages et des horizons nouveaux. Se laisser bercer par les coutumes locales, le décalage horaire... Mais souvent faute de budget, de temps et de plus en plus de méfiance vis-à-vis des bons plans de compagnies de voyage on ne part pas. Pourquoi ne pas voyager près de chez soi ? Il y a des lieux magnifiques à deux pas de chez vous qui méritent d'être visités en attendant votre départ pour le bout du monde !


• Être moins stressé(e) : Résolution valable : au boulot, à la maison, avec les amis, en vacances... les occasions sont nombreuses ! Le stress vient souvent lorsque l'on se laisse submerger par les petits tracas de la vie quotidienne. Pour moins stresser, apprenez à relativiser et posez-vous les bonnes questions : "est-ce dramatique si j'ai oublié d'acheter le gâteau pour la crémaillère d'un tel ? Non, en rentrant du travail demain, je peux faire un saut à la supérette du coin". Zennnn...


• Faire du bénévolat : Enfin une nouvelle année qui débute mais avec les mêmes problèmes dans le monde : la faim, la précarité, l'illettrisme... et tant d'autres causes à défendre ! L'an dernier vous aviez jurer de faire bouger les choses, de vous engager deux mois pendant l'été pour dispenser de l'aide à l'autre bout du monde sans avoir eu le temps de le faire ? Regardez autour de vous au quotidien : il y a certainement des personnes à qui vous pouvez donner du temps. Même les petits gestes et quelques heures par-ci par-là comptent pour ces personnes.


• Boire moins : Après la nuit du 31 janvier, personne ne peut dire le contraire. Résolution bonne pour votre santé, votre ligne (oui, l'alcool est calorique !) et votre porte-monnaie, nous avons tendance à penser, à tort, que l'alcool rend la fête plus folle en désinhibant. Et pourtant, c'est tellement plus chic de siroter un cocktail bourré d'antioxydants qui nous donnent la pêche et nous fait une peau de pêche...