Secrets de Stars

Trop souvent considérée comme un aliment trop riche et donc banni de l'alimentation lorsque l'on veut faire attention à sa ligne, Cindy Crawford a quand même su aller au-delà des préjugés sur les fruits secs.
L'avis de la Coach des stars : il est vrai que l'amande est un fruit sec riche en graisses. Or, elle contient de bonnes graisses essentielles à notre corps comme les omégas 3 et 6.
Comme collation, une poignée d'amandes fraîches apporte les glucides, les lipides et les protéines dont nous avons besoin.
Riche en fibres, vitamines et minéraux, magnésium et potassium notamment, elle permet de se caler de manière équilibrée.

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