La fête des amoureux approche à grands pas ! Voilà l'occasion de vous retrouver avec votre partenaire lors d'une soirée romantique à souhaits. Usez de tous vos charmes pour maintenir la flamme... ainsi que de tous vos talents culinaires. Osez l'originalité, surprenez votre moitié par un festival de saveurs envoûtantes et aphrodisiaques.
Cette soirée est la vôtre, profitez-en pleinement !
Mardi 14 février, voilà l'occasion de partager avec votre moitié un tête à tête pour la Saint Valentin. Les idées sont plus ou moins partagées : fête plutôt commerciale pour certains, pensant que l'amour ne se célèbre pas un seul jour dans l'année mais chaque jour qui passe...
Pourtant, c'est l'occasion de lui faire plaisir et de vous faire plaisir. Cette fête, c'est la vôtre, alors profitez-en pleinement. Et pour cela, rien de tel qu'un romantique dîner aux chandelles ! C'est l'occasion de le surprendre en préparant un repas succulent, alliant intimité et réveil des sens. C'est la fête des amoureux, alors on met l'accent sur les aliments aphrodisiaques dont il existe un large panel. Voyons donc cela de plus prêt pour vous inspirer...
Les épices et les herbes décuplent vos sens !
N'hésitez pas à préparer des plats avec du safran, gingembre, clous de girofle, le poivre de Cayenne, ou même encore du thym, de la cannelle et de la vanille naturelle. Ceux -ci ont des effets sur votre physique et mental, stimulant la production d'hormones ainsi que la circulation sanguine et se marient avec bon nombre d'aliments. De plus, savez-vous que le persil plat possède un effet vaso-dilatateur... Alors parsemez-en vos plats sans parcimonie !
Multipliez les aliments aphrodisiaques !
Le chocolat stimule la production d'endorphines, autrement appelées hormones du plaisir. N'hésitez donc pas à en consommer avec votre partenaire, avec modération bien sûr et noir de préférence pour limiter les dégâts du côté de la balance.
Les fruits de mer et les asperges stimulent le désir masculin, tout autant que féminin ! Notamment les huîtres, très riches en zinc et bien d'autres minéraux excellents pour votre santé.
Et si vous avez vraiment envie que cette soirée soit unique et originale, vous pouvez miser sur les truffes ou bien encore le caviar. Certes le budget est plus important, mais après tout, la Saint Valentin est un jour particulier si vous souhaitez surprendre votre partenaire.
Mais on n'oublie pas pour autant les célibataires à la recherche du grand amour ! Pourquoi ne pas vous retrouver en groupe avec un succulent repas et sortir danser toute la nuit pour brûler des calories... mais aussi et surtout rencontrer votre âme sœur.
Découvrez notre recette aphrodisiaque LeBootCamp : Crevettes au gingembre.
Ingrédients pour 4 convives :
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40 crevettes roses de tailles moyennes
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2 grosses tomates
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2 échalotes
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1 gousse d'ail
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2 cuillères à soupe de concentré de tomate
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1 cuillère à soupe de ketchup
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20 g de gingembre frais
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1 cuillère à soupe de persil plat ciselé
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2 cuillères à soupe d'huile d'olive
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Sel, poivre du moulin.
Préparation :
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Ébouillantez les tomates, épluchez-les et enlevez les pépins puis taillez-les en dés.
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Pelez l'ail et l'échalote et hachez-les. Épluchez le gingembre et taillez-le en julienne.
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Faites chauffer l'huile d'olive dans une cocotte. Mettez-y l'ail et l'échalote à suer, puis ajoutez le concentré de tomate, laissez cuire 2 minutes.
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Ajoutez maintenant les dés de tomates, la julienne de gingembre et le ketchup. Mouillez avec 15 cl d'eau, salez, poivrez et laissez mijoter 15 minutes.
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Décortiquez les crevettes, lavez-les rapidement et épongez-les. Assaisonnez de sel et de poivre. Mettez maintenant les crevettes à cuire 8 minutes dans la préparation à la tomate à feu très doux en évitant de faire bouillir.
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Parsemez de persil ciselé et servez bien chaud accompagné de riz sauvage complet.
Bon appétit !
Voici également notre top 10 des astuces pour être au canon le jour de la Saint Valentin. Laissez-vous guider pour rendre cette journée exceptionnelle !
Être canon pour la Saint Valentin
1. Opération détox pour avoir une peau de pêche le jour J. J’adopte tous les matins en plus de mon citron pressé dans un peu d’eau tiède, une infusion de Sobacha (graines de sarrasin grillées et infusées) pour faire le plein d’antioxydants.
2. Je prépare ma peau pour oser la robe ou la jupe. J’exfolie une fois par semaine tout mon corps avec une préparation maison à base de d’huile d’amande douce, de sucre et de beurre de coco. Les cellules mortes sont éliminées, les capitons lissés et ma peau sent divinement bon !
3. Adieu la rétention d’eau pour rentrer dans ma petite robe noire ! Je mise à fond sur les aliments drainants que j’introduis au moins une fois par jour dans mes repas le tout arrosé de thé vert tout au long de la journée. Au menu : artichaut, pamplemousse, crucifères, cresson, fenouil, citron, asperge, ail…
4. Je complète mon alimentation par un massage maison à faire tous les soirs après la douche. Après avoir passé un jet d’eau froide en remontant pour chaque jambe des chevilles au haut des cuisses, je pince légèrement la peau et la roule, toujours de bas en haut. Cela va stimuler l’élimination des toxines !
5. Une petite faim dans la journée ? Je me prépare un Boost Eclat du Teint : 1 petite papaye en dés, 1 orange sans la peau, quelques feuilles de menthe fraîche, 1/2 citron pressé, 8 glaçons. Je mixe le tout dans mon blender ou ma centrifugeuse et je déguste aussitôt accompagné de quelques amandes.
6. Quelques kilos en moins pour la Saint Valentin ? C’est possible ! J’adopte le réflexe 30 minutes par jour en casant dans mon emploi du temps des exercices de la 25ème heure de Valérie Orsoni pour bouger sans en avoir l’air et brûler des calories tout au long de la journée.
7. Faites des essais maquillage plusieurs foisavant le jour J pour maitriser la technique et les couleurs qui vous iront le mieux. Pensez la veille à appliquer un masque hydratant combiné de quelques gouttes de jus de citron frais pour un teint frais et zéro défaut !
8. Un corps sexy pour la Saint Valentin ? Je gaine mes abdos et mes fessiers tout au long de la journée en les contractant rapidement ou durant 1 minute d’affilée. Après un mois d’entraînement, les résultats seront visibles pour cette soirée si spéciale !
9. Disposez chaque soir quelques gouttes d’huile essentielle de lavande sur votre taie d’oreiller. Celle-ci apaise et relaxe et vous permettra d’avoir un sommeil plus réparateur. Une cure d’un mois, vous permettra de vous remettre d’aplomb !
10. Enfin, faites de la place dans votre agenda. Assurez-vous de n’avoir rien prévu d’important le mardi 14 Février et le lendemain pour profiter pleinement de cette soirée sans les soucis et tracas du quotidien. Pas de vampires d’énergie pour vous gâcher ce beau moment !
